| 韭菜炒腊鸭腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 500克 | 韭菜炒腊鸭腿热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于弹吉他62分钟消耗的热量...120 | |||||
韭菜炒腊鸭腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韭菜（500克）、腊鸭腿肉（100克）
1/3. 腊鸭腿肉切小块
2/3. 把腊鸭腿炒香
3/3. 加入韭菜
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、补肾、行气理血等功效；可与鸡蛋、黄豆芽、青鱼搭配；与牛肉、菠菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜炒腊鸭腿热量125 千卡
- 脂肪0.81 克
- 蛋白质2.089999 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠324 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾491 毫克