| 金橘贝壳酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 70克 | 金橘贝壳酥热量/卡路里211千卡 | |||
1/10. 馅料:金桔馅料我是在一家烘焙俱乐部买的,为了增加口感,我用朗姆酒泡了一些葡萄干,包到馅料里。然后搓成小球球,这样不仅增添了一些酒香,在吃的时候咬到葡萄干,会有一种意外收获的感觉。准备馅料的时候,把冷藏箱里的面皮拿到室外退冰解冻。
2/10. 面皮:将室温软化的黄油打软,分次加入过筛的糖粉搅拌至乳白色,再加入鸡蛋搅匀。
3/10. 在做法1中加入过筛的盐、杏仁粉、低筋面粉,揉搓成面团。
4/10. 将揉好的面团压平用保鲜膜包好,放置在冰箱冷藏里松弛30分钟以上。
5/10. 30分钟后将面团取出分成小块,擀成3厘米厚左右的面片。
6/10. 面皮我用了35克,馅料20克。
7/10. 造型:将面皮包裹住馅料。
8/10. 在模具中加入适量面粉,这样比较容易脱模。
9/10. 在贝壳形状的面饼上均匀的刷一些蛋黄液,这样烤出的点心会更加诱人。
10/10. 烤箱预热,180度20分钟。
葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有降低胆固醇、补血气、护肠等功效;可与橙子、枸杞、山药搭配;与虾、皮皮虾、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;
朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;