| 白灼虾蘸汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 538克 | 白灼虾蘸汁热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于开货车122分钟消耗的热量...390 | |||||
白灼虾蘸汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、白酒（适量）、冰水（适量）、酱油（适量）、日本青芥末（适量）
1/4. 基围虾洗净，刮去虾线，沥干备用。
2/4. 加入适量清水，放入切好的葱白和姜片，倒入少许白酒，水开后放虾灼熟，变红即可。
3/4. 出锅迅速放入冰水中浸泡一会。，捞起来沥干水份。
4/4. 在小碟内倒入海鲜酱油，加入日本青芥末。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、促进消化、提高性欲等功效；可与韭菜、油菜、辣椒搭配；与鸡肉、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、陶冶情操、活血通脉等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与海带、黄花鱼、前腿牛肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼虾蘸汁热量792 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质23.8 克
- 碳水化合物14 克
- 钠5929 毫克
- 钙149 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾587 毫克