| 丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 584克 | 丸子热量/卡路里1789千卡 | |||
 热量1789千卡，相当于包装礼物1193分钟消耗的热量...90 | |||||
丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、食用油（适量）
1/5. 五、六跟胡萝卜洗净把外面有些黑的东西削掉、去跟和头部
2/5. 把胡萝卜搽成丝然后放香菜末，一好吃二来颜色上好看些
3/5. 往里放盐和五香粉然后放面粉和鸡蛋，搅拌均匀可以成丸壮即可
4/5. 油温不要太热，那样丸子的颜色不好看，而且容易外糊里不熟
5/5. 因为这个丸子是菜的，所以很容易熟，不用炸的时间过长
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促消化、利尿等功效；可与鳕鱼、黄豆、西瓜搭配；与水萝卜、茄子、红枣相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、祛除寒气、开胃醒脾等功效；可与羊肉、羊排、黄豆搭配；与五花肉、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 丸子热量1789 千卡
- 脂肪113.32 克
- 蛋白质39.06 克
- 碳水化合物158.74 克
- 钠10451 毫克
- 钙410 毫克
- 铁18.94 毫克
- 钾405 毫克