| 熊仔绿豆糕试验版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 熊仔绿豆糕试验版热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于跳舞174分钟消耗的热量...288 | |||||
熊仔绿豆糕试验版的做法共3个步骤
食材主料/辅料
绿豆（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、鱼胶粉（适量）
1/3. 绿豆煮成溶，放入搅拌机打均。
2/3. 加入牛奶和糖煮开，然后放入座融的鱼胶粉。
3/3. 倒模，放入冰箱几个小时，待凝固。
食材功效信息
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、抑制荨麻疹、降血脂等功效；可与大米、黑木耳、西瓜搭配；与紫米、狗肉、番茄相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、润肠等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与橘子、雪莲果、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、散瘀消肿、补肝肾等功效；
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营养信息
- 熊仔绿豆糕试验版热量837 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质112.91 克
- 碳水化合物165.3 克
- 钠371.8 毫克
- 钙598 毫克
- 铁8.83 毫克
- 钾1034 毫克