| 荆芥煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荆芥 | 克 | 22千卡 | 26千卡 | 2.60克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 608克 | 荆芥煎饼热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于爵士舞235分钟消耗的热量...288 | |||||
荆芥煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
荆芥（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、水（适量）
1/3. 荆芥切碎，加鸡蛋、面粉（绿豆面更好）、盐、鸡精、水和成面糊
2/3. 舀一勺糊倒在饼铛中，摊匀
3/3. 两面煎黄。ok沾蒜汁食用更好
食材功效信息
荆芥的热量26千卡（每100克）；具有祛风、凉血、透疹等功效；可与麻炭、石膏、薄荷搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与圆生菜、羊排、北极虾搭配；与豆奶、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 荆芥煎饼热量1129 千卡
- 脂肪13.81 克
- 蛋白质39.16 克
- 碳水化合物112.72 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克