| 红烧鱼尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼尾 | 克 | 543千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 酱汁 | 克 | 40千卡 | 79千卡 | 1.84克 | 0.58克 |
| 总量 | 669克 | 红烧鱼尾热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于坐飞机1341分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧鱼尾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼尾（适量）、食用油（适量）、酱汁（适量）、红椒（适量）
1/1. 鱼尾。。。油中小火煎，翻面，把多余的油倒出来。下调好的酱汁小煮。下红椒。肉一熟即离火。
食材功效信息
鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有抗衰老、祛风、平降肝阳等功效；可与豆腐、冬瓜、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、润肠等功效；
酱汁的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛风湿、减肥、健胃等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鱼尾热量1341 千卡
- 脂肪117.68 克
- 蛋白质33.44 克
- 碳水化合物69.419999 克
- 钠397 毫克
- 钙66 毫克
- 铁7.47 毫克
- 钾1590 毫克