番茄酱藕饼的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、养血补益、预防贫血等功效；可与黄鳝、虾米、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、滋肝阴等功效；可与魔芋、藕、紫菜搭配；与鸭梨、海虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防贫血、健胃保肝等功效；可与芹菜、荸荠、牛肉酱搭配；与鸽肉、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；