| 蒜香鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 546克 | 蒜香鸡中翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于干活679分钟消耗的热量...90 | |||||
蒜香鸡中翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、米酒（适量）、五香粉（适量）、糯米粉（适量）
1/4. 大蒜制成蒜茸，葱、姜切片
2/4. 鸡中翅洗净，搌干水分，用蒜茸、葱、姜、盐、米酒、五香粉腌渍2个小时
3/4. 放入糯米粉、色拉油拌匀
4/4. 放温油中浸炸至金黄色
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、防肿瘤等功效；可与洋葱、粳米、醋搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡中翅热量1018 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠70.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾507 毫克