| 酥炸花椒叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 286克 | 酥炸花椒叶热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于跳台滑雪147分钟消耗的热量...420 | |||||
酥炸花椒叶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡蛋（适量）、小苏打粉（适量）
1/3. 先把花椒叶开水焯烫一下，控去水份备用；
2/3. 用面粉、鸡蛋、小苏打粉、盐、调成不是太稠的面糊；
3/3. 花椒叶沾上面糊，入油锅中炸成焦黄即可。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸花椒叶热量1031 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物129 克
- 钠59 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克