| 什锦螺丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 什锦螺丝面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于洗脚259分钟消耗的热量...240 | |||||
什锦螺丝面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（适量）
1/3. 煮面（把面丢到开水里加点盐煮到软）。
2/3. 炒料（把各种手边有的，你想吃的东东加调味品炒好）。
3/3. 混合（两种做好的材料拌在一起或炒在一起，都行，看自己喜欢了）。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 什锦螺丝面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克