| 黄金酱饼卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 黄金酱饼卷热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于化妆552分钟消耗的热量...120 | |||||
黄金酱饼卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（适量）、葱（适量）、李锦记甜面酱（适量）
1/4. 面粉加水和匀加鸡蛋盐再拌匀，以随意可以流动为准。
2/4. 锅中坐油见热，倒入一勺面糊，转动锅柄，使面糊往外圈画圆，成圆形状。
3/4. 稍定型再翻面，焦黄可起锅。
4/4. 吃时抹上甜面酱，卷起，切段即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与小米、羊排、菠菜搭配；与茶叶、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、抗癌等功效；可与菌菇、元蘑、洋菇搭配；与苦细叶生菜、油皮、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金酱饼卷热量1103 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克