| 开胃山楂饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 开胃山楂饮热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于换床单177分钟消耗的热量...150 | |||||
开胃山楂饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）
1/2. 山楂清洗干净
2/2. 对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化痰、消食化滞等功效；可与杜仲、蜂蜜、薏米搭配；与海鲜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开胃山楂饮热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克