| 银耳雪梨猪手汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 80克 | 银耳雪梨猪手汤热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于雪地摩托9分钟消耗的热量...210 | |||||
银耳雪梨猪手汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪手半个（适量）、银耳半朵（适量）、姜两片（适量）、料酒（适量）、醋（适量）
1/4. 猪手半个，锅里放水，放姜，放料酒，在沸水里面过水后用冷水冲干净
2/4. 把猪手放进电紫砂锅里，加冷水，放“强档”，放点白醋，有助于猪手煲软
3/4. 两个小时候后，放进银耳，雪梨削皮去心，切块放进去
4/4. 再煲2个小时，吃前放盐调味
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调解血液、促消化等功效；可与大蒜、猪骨、绿豆芽搭配；与芥菜、胡萝卜、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 银耳雪梨猪手汤热量31 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠36764.5 毫克
- 钙566 毫克
- 铁25.5 毫克
- 钾192 毫克