| 钵钵头果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 558克 | 钵钵头果酱热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于走路125分钟消耗的热量...390 | |||||
钵钵头果酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
木糖醇（适量）、蜂蜜（适量）、麦芽糖（适量）、桑葚（适量）
1/1. 小红果加点水加的木糖醇小火熬半小时左右，或者是用蜂蜜、麦芽糖熬制。
食材功效信息
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与牛奶、桑葚、雪花梨搭配；与鹅蛋、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、生津、缓急止痛等功效；
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有促进消化、凉血止血、健脾胃等功效；可与粳米、醋、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 钵钵头果酱热量811 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物212 克
- 钠37.3 毫克
- 钙102 毫克
- 铁2.36 毫克
- 钾380 毫克