| 冰糖鸭梨糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 594克 | 冰糖鸭梨糖水热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于上下蹲189分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖鸭梨糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（适量）、冰糖（适量）
1/4. 将鸭梨去皮切块。
2/4. 放入适量的水。
3/4. 小火炖3小时。
4/4. 加入冰糖至融化即可。
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、润肺、益脾止泻等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与鹅肉、螃蟹、猪肺相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与五味子、银杏、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 冰糖鸭梨糖水热量755 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物110.4 克
- 钠4.2 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾78 毫克