| 酸辣甜香肠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 485克 | 酸辣甜香肠丸子热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于仰泳40分钟消耗的热量...420 | |||||
酸辣甜香肠丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
迷你香肠（适量）、鱼丸（适量）、猪肉丸（适量）、红辣椒（适量）、芫茜（适量）、番茄酱（适量）、辣椒酱（适量）、白糖（适量）、李派林急汁（适量）
1/7. 原料：迷你香肠（原味/胡椒味）鱼丸 猪肉丸 红辣椒 芫茜
调味料：番茄酱 辣椒酱 糖 李派林急汁
2/7. 取一个盘，添加适量的辣椒酱、番茄酱及糖拌均。
3/7. 烧热锅，下1小勺油烧热，把所有丸子放入锅里。
4/7. 当丸子稍微熟透，加入红辣椒丝爆出香辣味。
5/7. 倒入调好的酱料。
6/7. 煮至入味再添加一小匙李派林急汁。
7/7. 最后加入芫茜段，转大火翻炒上碟即可。
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、清热解毒等功效；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、健胃消食、减肥等功效；可与圆白菜、小白菜、羊排搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣甜香肠丸子热量278 千卡
- 脂肪2.17 克
- 蛋白质10.94 克
- 碳水化合物16.22 克
- 钠533 毫克
- 钙37 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾413 毫克