| 十锦炒面线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱花虾 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | 21.57克 | 0.29克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 390克 | 十锦炒面线热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于读书284分钟消耗的热量...78 | |||||
十锦炒面线的做法共1个步骤
食材主料/辅料
炸面线一包（适量）、洋葱半个（适量）、樱花虾（适量）、虾（适量）、蚵仔（适量）、蒜末（适量）、葱花（适量）、米酒少许（适量）、酱油少许（适量）、黑椒粒少许（适量）、盐少许（适量）、高汤1杯（适量）
1/1. 起油锅下洋葱丝，蒜末，葱白，樱花虾爆香后下高汤，加点酱油，黑椒，盐调味煮沸，将处理好的面线和配料都放下去拌炒。最后放入海鲜拌炒，加少许米酒去腥，放葱绿，然后炒好加盖闷几分钟，掀盖装盘即可。*食用时随喜搭配乌醋，厦门辣椒酱皆。
食材功效信息
樱花虾的热量89千卡（每100克）；具有壮骨、壮腰、壮阳等功效；可与藕、火龙果、燕麦搭配；与樱桃番茄、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血压、预防动脉硬化等功效；可与燕麦片、燕麦、豆苗搭配；与南瓜、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与马齿苋、粳米、五花肉搭配；与鸡翅、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、滋阴补阳、减肥等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 十锦炒面线热量369 千卡
- 脂肪1.39 克
- 蛋白质41.87 克
- 碳水化合物8.01 克
- 钠350 毫克
- 钙163 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾732 毫克