| 口味毛豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 豆蔻 | 克 | 25千卡 | 311千卡 | 10.76克 | 6.7克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 218克 | 口味毛豆热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于跨栏8分钟消耗的热量...600 | |||||
口味毛豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
豆荚（适量）、水（适量）、八角（适量）、桂皮（适量）、草果（适量）、豆蔻（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 豆荚洗干净剪去两头尖尖；
2/5. 倒入锅中，加水加香料（八角，桂皮，草果，豆蔻，干红椒），盐，鸡精~
3/5. 大火烧开转小火煮20分钟关火~
4/5. 嘿嘿~
5/5. 哈哈~可以吃啦~
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、帮助消化、温阳散寒等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、补元阳、止泻等功效；可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配；
草果的热量56千卡（每100克）；具有消食化食、祛痰截疟、燥湿除寒等功效；
豆蔻的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗坐疮、除异味、行气温中等功效；
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营养信息
- 口味毛豆热量81 千卡
- 脂肪17.8 克
- 蛋白质41.86 克
- 碳水化合物266.17 克
- 钠10087 毫克
- 钙748 毫克
- 铁44.77 毫克
- 钾1766 毫克