| 霉干菜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 407克 | 霉干菜炒肉热量/卡路里2007千卡 | |||
 热量2007千卡，相当于盖屋顶334分钟消耗的热量...360 | |||||
霉干菜炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
霉干菜（适量）、白糖（适量）、五花肉（适量）
1/2. 先分别炒了霉干菜和肉，
2/2. 然后放进碗里蒸小时，出来时肥肉化成了油，剩下“至有分量”的瘦肉们，看着都心情好。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、止消渴等功效；可与丝瓜、大蒜、紫菜搭配；与甘草、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霉干菜炒肉热量2007 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.37 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠82.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾322 毫克