| 麻辣米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 麻辣米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于编织264分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣米线的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米线（适量）、卤汁（适量）、红椒（适量）、胡萝卜（适量）、青菜（适量）、辣子（1小匙）
1/2. 昨晚用水泡了一晚上的米线，早晨煮熟后投凉。
2/2. 白菜切条、胡萝卜切条、红椒切条用开水绰一下挤干水分撒到米线上，用做香辣豆干的卤汁搅拌均匀即可（我又加了一小勺辣子）。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、暖胃、明目等功效；
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营养信息
- 麻辣米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克