| 香酥核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 184克 | 香酥核桃仁热量/卡路里954千卡 | |||
 热量954千卡，相当于桑拿238分钟消耗的热量...240 | |||||
香酥核桃仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 核桃仁，还是夏天去避暑山庄买的呢，快速地冲一把，洗去上面的浮土。
2/3. 蜂蜜，够糊满核桃仁表面的就行了。
3/3. 铺满烤盘，烤箱150度，守在旁边看着，颜色有变化了就翻翻，全都变颜色了就拿出来凉凉。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、净化血液、止痒等功效；可与荸荠、芹菜、豆浆搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、胡萝卜、雪梨搭配；与千张、菠菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥核桃仁热量954 千卡
- 脂肪67.5 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物76.4 克
- 钠4.3 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾568 毫克