| 韩式虾仁炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 865克 | 韩式虾仁炒河粉热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡，相当于铅球232分钟消耗的热量...240 | |||||
韩式虾仁炒河粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河粉（适量）、香菇（适量）、笋（适量）、虾仁（适量）、鸡粉（适量）、料酒（适量）、韩式辣椒酱半勺（适量）
1/5. 将河粉煮熟，用凉水冲凉。
2/5. 香菇和笋分别焯一下水。
3/5. 锅中倒油，烧热后，将虾仁、香菇、笋一起放下去炒一个油锅。
4/5. 倒少量的料酒，加入半勺韩式辣椒酱翻炒均匀。
5/5. 开小火，将河粉倒下去翻炒均匀后，撒入鸡粉，即可出锅。
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、明目、暖胃等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防贫血、降血脂等功效；可与芹菜、冬瓜、鳕鱼搭配；与鹌鹑、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；
笋的热量19千卡（每100克）；具有利隔爽胃、帮助消化、促消化等功效；可与圆白菜、苦瓜、鲍鱼搭配；与羊肉、羊排、豆腐相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、预防高血压、提高性功能等功效；可与娃娃菜、荷兰豆、圆白菜搭配；与木瓜、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 韩式虾仁炒河粉热量927 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物106.6 克
- 钠280 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾492 毫克