| 香甜面包圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 415克 | 香甜面包圈热量/卡路里1853千卡 | |||
 热量1853千卡，相当于摘水果618分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜面包圈的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白糖少许（适量）、蜂蜜（适量）、食用油（适量）
1/4. 还是依赖面包机搅拌发面，造型做成圆圈状，温暖处继续醒发30分钟。
2/4. 油锅烧热，中火炸面包圈，基本是3分钟一个，很快呢！
3/4. 捞出控油。
4/4. 表面抹上蜂蜜再沾少许白糖。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与梨、橙子、桑葚搭配；与大米、豆腐花、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
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营养信息
- 香甜面包圈热量1853 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物138.1 克
- 钠12.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克