| 咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 总量 | 613克 | 咖喱鸡热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡，相当于减肥操150分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡半只（适量）、洋葱（适量）、马铃薯（适量）、辣椒（适量）、咖喱粉（适量）
1/1. 将另外半只鸡和洋葱，马铃薯，辣椒一起，在加上咖喱粉，做了个咖喱鸡，香香辣辣的，开胃下饭。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、祛痰利尿、抗癌等功效；可与猪肝、松子、鸡蛋搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、调中、养颜等功效；可与牛里脊、醋、牛肉搭配；与螃蟹、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、防感冒、促进血液循环等功效；可与基围虾、鹌鹑、虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、促进血液循环、促进食欲等功效；
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营养信息
- 咖喱鸡热量902 千卡
- 脂肪18.61 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物133.39 克
- 钠77.7 毫克
- 钙217.1 毫克
- 铁40.54 毫克
- 钾2331 毫克