| 脆皮辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 390克 | 脆皮辣椒热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于绘画196分钟消耗的热量...270 | |||||
脆皮辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青尖椒适量（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、陈醋（适量）、水（适量）
1/3. 青尖椒适量小火用油煎到皮皱起来后放冷水中(夏天就用冰水)泡一会.
2/3. 酱油/陈醋/糖和一点水调成汁煮开.
3/3. 把辣椒倒入一煮开即关火,泡两小时入味后再吃.
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防心血管硬化、补虚等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、止痒消肿等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有止血、解毒、促消化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 脆皮辣椒热量883 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质5.73 克
- 碳水化合物124.4 克
- 钠5761.4 毫克
- 钙75 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾1183 毫克