| 迷你芝士香芋小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 671克 | 迷你芝士香芋小饼热量/卡路里1518千卡 | |||
 热量1518千卡，相当于办公室工作1012分钟消耗的热量...90 | |||||
迷你芝士香芋小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、芝士（适量）
1/5. 香芋洗净，去皮，切成丁，煮15分钟
2/5. 把煮好的香芋捞起，捣成泥
3/5. 在香芋泥里加糖、芝士、糯米粉，揉成团
4/5. 用模具压成饼形
5/5. 放入150°C的油锅中炸至金黄色即可
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与芹菜、粳米、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与葡萄、乌鸡、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与鲈鱼、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你芝士香芋小饼热量1518 千卡
- 脂肪24.7 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物201.5 克
- 钠619.1 毫克
- 钙841 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾584 毫克