豆角盖花卷的热量和减肥功效

1/9. 先到油，油热后放葱花，姜丝，炒熟后，放入事先做好的红烧肉。

2/9. 继续炒，豆角微熟，添水。

3/9. 准备面，继续揉匀。

4/9. 我帮妈妈揉的面，还行吧。

5/9. 先把面杆成个饼。

6/9. 杆的薄一些，倒上油。

7/9. 妈妈正在做花卷，相机没电了，我说：等会等会。妈：豆角要没汤了，不能等，我：唉

8/9. 这是熟了的时候照的，做完花卷后整齐的摆在豆角上，看时间15分钟就熟了。