| 田七排骨鸡脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1292克 | 田七排骨鸡脚汤热量/卡路里2468千卡 | |||
 热量2468千卡，相当于郑多燕小红帽411分钟消耗的热量...360 | |||||
田七排骨鸡脚汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（适量）、排骨（适量）、姜（适量）、田七片（适量）、苹果（适量）
1/2. 先将鸡脚、排骨用姜片焯水；
2/2. 先放排骨、田七片、苹果下锅，大半锅水，烧开后关小火，煮一个小时左右，再放鸡脚，再煮半小时左右应该够了，如果太早放鸡脚，就会全溶进汤里，鸡脚全烂了。
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与茄子、海带、白菜搭配；与百合、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、驱散寒邪、促消化等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与绿茶、青鱼、番茄搭配；与糯米、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 田七排骨鸡脚汤热量2468 千卡
- 脂肪35.8 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物25.7 克
- 钠128 毫克
- 钙127 毫克
- 铁3.71 毫克
- 钾719 毫克