蒜蓉烤肠+木耳的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、降血糖、防酒精中毒等功效；可与鱿鱼、苹果、醋搭配；与包菜、圣女果、橘子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有益气、充饥、便血等功效；可与猪血、鱿鱼、鲫鱼搭配；与麦冬、红螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；