章鱼煲五花肉的热量和减肥功效

章鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、补气养血、增强性欲等功效；可与木瓜搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与丝瓜、洋葱、紫菜搭配；与菊花、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有尿频、帮助消化、助五脏等功效；可与葡萄、莲子、银耳搭配；与香蕉、胡萝卜、藻类相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有益中、固表止汗、利水消肿等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、燥湿、帮助消化等功效；可与与苍术、枳实、神曲搭配；