| 牛尾黄豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 767克 | 牛尾黄豆汤热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于滑旱冰198分钟消耗的热量...420 | |||||
牛尾黄豆汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛尾（适量）、黄豆（适量）、红枣（适量）、姜（适量）
1/2. 牛尾焯水后洗净再重新入汤锅。
2/2. 几个小时后
食材功效信息
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋容颜、补精髓、益血气等功效；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、防止血管硬化、利水等功效；可与胡萝卜、花生、燕麦片搭配；与猪血、水芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛尾黄豆汤热量1383 千卡
- 脂肪10.66 克
- 蛋白质39.43 克
- 碳水化合物60.7 克
- 钠12 毫克
- 钙166 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾1042 毫克