| 猪皮红枣羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 猪皮红枣羹热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于雪地摩托410分钟消耗的热量...210 | |||||
猪皮红枣羹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪皮（1块）、红枣（8颗）、冰糖（适量）
1/6. 准备食材，红枣用清水泡软，去核切成块。
2/6. 将猪皮加水煮开，约2-3分钟，可放两片姜去味，捞出过冷水。
3/6. 猪皮刮去表面多余肥肉与油脂。
4/6. 然后切成小碎粒。
5/6. 煮至黏稠。
6/6. 最后加入红枣和冰糖，再煮30分钟左右。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和血脉、补益精血、活血止血等功效；
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营养信息
- 猪皮红枣羹热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克