| 花生焖猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 425克 | 花生焖猪尾热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于耕种310分钟消耗的热量...360 | |||||
花生焖猪尾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、食用油（适量）、蒜头（适量）、酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、八角2个（适量）
1/2. 花生先泡几小时沥干水.油锅烧热下几个拍扁的蒜头爆香.
2/2. 放猪尾炒一会.下酒/适量糖/酱油.两粒八角.适量的水.加花生煮开转入高压锅上气后转中火十五分钟即可.猪脚也一样做法.没有高压锅就用锅慢慢煮吧.
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与猪蹄、黄豆、鲫鱼搭配；与河蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、补虚等功效；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与莴笋、马齿苋、龙须菜搭配；与芒果、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进食欲、止痒消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生焖猪尾热量1860 千卡
- 脂肪148.5 克
- 蛋白质34.26 克
- 碳水化合物167.96 克
- 钠6461.4 毫克
- 钙316 毫克
- 铁13.16 毫克
- 钾1615 毫克