| 胶质美容热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 344克 | 胶质美容热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于吹雪机193分钟消耗的热量...270 | |||||
胶质美容的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、八角2个（适量）、冰糖（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、葱2个（适量）、蒜蓉（适量）、陈醋（适量）、香菜碎（适量）、香油（适量）
1/3. 再说一次我家卤水制作.我家的卤水一般就是十几个花椒.两个八角.少许冰糖.适量的水和酱油.
2/3. 再加几片姜和两条葱.煮开后味道调到咸淡适中就下要卤的东西了.
3/3. 酱油我一般都用致美斋的卤好后用蒜蓉/香油/香菜碎/陈醋拌匀开吃.我还一起卤了豆腐干.
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、杀虫解毒、防牙痛等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、和胃润肺等功效；可与石榴、草莓、五味子搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、防癌等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、温中止呕等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、防癌症、杀菌等功效；可与玉米面、排骨、龙须菜搭配；与鸭肉、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胶质美容热量869 千卡
- 脂肪110.2 克
- 蛋白质15.33 克
- 碳水化合物206 克
- 钠5845.3 毫克
- 钙806 毫克
- 铁23.25 毫克
- 钾1719 毫克