| 栗子芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 812克 | 栗子芝士蛋糕热量/卡路里2823千卡 | |||
 热量2823千卡，相当于洗车941分钟消耗的热量...180 | |||||
栗子芝士蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶油芝士（500克）、栗子蓉（1量杯）、鲜奶油（0.5量杯）、白糖（100克）、鸡蛋（3只）、香草油（少许）、饼干底（1个）
1/3. 奶油芝士室温放软，加糖打至顺滑，加入栗子蓉拌匀。
2/3. 分次加入鸡蛋打匀，加入鲜奶油，和香草油打滑。
3/3. 倒入饼干底上，180度水浴1小时。
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与紫菜、香椿、生菜搭配；与桔子、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗子芝士蛋糕热量2823 千卡
- 脂肪140.21 克
- 蛋白质20.86 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠411.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾495 毫克