| 中韩炸酱面大pk热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 849克 | 中韩炸酱面大pk热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡，相当于种草639分钟消耗的热量...150 | |||||
中韩炸酱面大pk的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、面条（适量）、土豆（适量）、红萝卜（适量）、茄瓜（小瓜）（适量）、洋葱（适量）
1/4. 首先登场的是黑乎乎香喷喷的‘韩式炸酱面’
2/4. 炒香肉末，加洋葱接着炒香，土豆，茄瓜，红萝卜丁过油备用。
3/4. 干锅加油炒香炸酱，加入1的肉和蔬菜，加半杯水，煮至蔬菜熟
4/4. 面煮熟后，把酱料加在上面就开动吧！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与木瓜、白菜、扁豆搭配；与梨、牛排、刀豆相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、调中等功效；可与豆角、醋、豇豆搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、清热、防癌等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中韩炸酱面大pk热量1597 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠150.9 毫克
- 钙41 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾749 毫克