| 抹茶红豆慕丝蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 176克 | 抹茶红豆慕丝蛋糕热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于踢踏舞119分钟消耗的热量...288 | |||||
抹茶红豆慕丝蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（适量）、糖30克（适量）、鲜奶油250毫升（适量）、鱼胶粉10克（适量）、蛋糕6寸（适量）、红豆（适量）
1/4. 红豆加片糖焖软。。。
2/4. 鲜奶油加糖打发。。。鱼胶粉和抹茶分别加水融化。。。然后再倒入打发的奶油中。。。
3/4. 然后，一层蛋糕、一层红豆、一层抹茶奶油。。。两次以后，就可以成为蛋糕咯。。。
4/4. 最后，黄桃切片装饰。。。
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容护肤、利尿解乏、瘦身美体等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有抗癌、降血压、利小便等功效；可与粳米、兔肉、糯米搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶红豆慕丝蛋糕热量573 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质24.37 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克