| 黄花鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 黄花鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于包装礼物635分钟消耗的热量...90 | |||||
黄花鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、泡发好的黄花菜（200克）、西红柿（1个）、洋葱（适量）、料酒（适量）、味精（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 鸡翅适量、泡发好的黄花菜200g、西红柿、洋葱。
2/11. 西红柿切丁、洋葱切粒。
3/11. 在鸡翅内侧横切两刀，加料酒、少许盐腌渍10分钟。
4/11. 将鸡翅飞水，捞出洗净备用。
5/11. 起锅热油、炒香洋葱粒。
6/11. 放入西红柿翻炒。
7/11. 加适量清水炖制5分钟。
8/11. 放入备用的鸡翅，炖制5分钟。并加盐、白糖调味。
9/11. 放入黄花菜炖制1分钟左右即可。
10/11. 加味精提鲜。
11/11. 出锅装盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄花鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克