| 芝麻炒白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 总量 | 13克 | 芝麻炒白萝卜热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于伸展操2分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻炒白萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜切0.5根（适量）、芝麻0.25大匙（适量）、橄榄油1大匙（适量）、盐（适量）、白胡椒（适量）
1/2. 油锅里放一半芝麻炒香，再放白萝卜，中大火炒，最好是让白萝卜有点微微焦黄，出香味，再放剩下的芝麻。
2/2. 萝卜软了但还有脆劲的时候放盐和白胡椒就可以出锅了。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、止血、促消化等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有解油腻、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 芝麻炒白萝卜热量6 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质5.15 克
- 碳水化合物15.35 克
- 钠10036 毫克
- 钙236 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾305 毫克