| 紫薯芒果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 总量 | 1038克 | 紫薯芒果蛋糕热量/卡路里2541千卡 | |||
 热量2541千卡，相当于种花565分钟消耗的热量...270 | |||||
紫薯芒果蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、奶油（适量）、蜂蜜（适量）、芒果（适量）、蛋糕（适量）、越桔酱（适量）
1/4. 准备材料,番薯是之前煮好晾凉了的,捣碎然后用蜂蜜搅拌下~
2/4. 添加夹心的部分。
3/4. 开始抹奶油了,抹刀用的越来越顺手了~
4/4. 芒果和越橘酱混合在一起变成橙黄色~
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、南瓜子、雪花梨搭配；与豆腐丝、大米、热水相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、防止晕车、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
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营养信息
- 紫薯芒果蛋糕热量2541 千卡
- 脂肪104.58 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物181.77 克
- 钠412.1 毫克
- 钙98 毫克
- 铁5.99 毫克
- 钾709 毫克