| 芒果酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 887克 | 芒果酱蛋糕热量/卡路里891千卡 | |||
 热量891千卡，相当于郑多燕减肥操148分钟消耗的热量...360 | |||||
芒果酱蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、蜂蜜（适量）、草莓（适量）、果冻粉（适量）、打蛋器（适量）、抹刀（适量）、微波炉（适量）、戚风蛋糕胚（适量）、芒果酱（适量）、菠萝（适量）、雀巢淡奶油（适量）
1/5. 因为没用到烤箱,直接在超市买的蛋糕胚,回家切成方块,再从中间片成两片。
2/5. 用电动打蛋器把淡奶油打发,其间分两次加入适量白糖,直到液体奶油可以挂到打蛋器上不会滴落下来为止.
3/5. 菠萝切碎,加入芒果酱和蜂蜜搅拌,然后加入果冻粉适量,放到微波炉里加热半分钟,自然冷却后再放入冰箱冷下.
4/5. 用抹刀调上打发好的淡奶油,抹到蛋糕上,上面再铺上另外一层蛋糕,最后顶上和四周也用奶油抹平即可.
5/5. 用勺子挖出冷好的果酱,小心淋到蛋糕最上面,最后装点草莓点缀下~
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、黄瓜、鸭梨搭配；与莴笋、生菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、治便秘、减肥等功效；可与红糖、玉米、榛子搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、润肠、减肥等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、利尿、帮助消化等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与鸡蛋、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果酱蛋糕热量891 千卡
- 脂肪2.32 克
- 蛋白质9.51 克
- 碳水化合物286.8 克
- 钠469.7 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾428 毫克