红木双雪糖水的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防癌、保护肝脏等功效；可与鲤鱼、鹿茸、板栗搭配；与螃蟹、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、丰胸、提高抗病能力等功效；可与狗肉、猪肉、红枣搭配；与虾、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、生津、解疮毒等功效；可与冰糖、姜汁、蜂蜜搭配；与柿子、梭子蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；

雪蛤的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有平肝养胃、阴虚体弱、痨嗽咳血等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、化痰止咳等功效；可与莼菜、香蕉、银耳搭配；