| 姜汁红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 44克 | 姜汁红茶热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于写字31分钟消耗的热量...108 | |||||
姜汁红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、白开水（适量）、红茶（适量）
1/3. 姜部分切片，用热水浸泡3分钟后加茶叶一起浸泡至出味过滤茶叶备用。
2/3. 剩余部分磨茸挤压出大概1-2茶匙份量姜汁加入到泡好的茶水里面搅拌均匀。
3/3. 放入微波炉中高火加热1-2分钟即可。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、驱寒、增进血行等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、护胃、养胃等功效；
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营养信息
- 姜汁红茶热量56 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物69.5 克
- 钠28.5 毫克
- 钙405 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾2229 毫克