| 清香豆面汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 551克 | 清香豆面汤热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于扫地44分钟消耗的热量...180 | |||||
清香豆面汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆面条（适量）、红薯叶（适量）、水（适量）
1/3. 锅内水烧开；
2/3. 下入豆面条煮开至面无硬心；
3/3. 撒入红薯叶，煮至开锅停火。
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有升血小板、止血、降糖等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 清香豆面汤热量131 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.28 克
- 碳水化合物7.32 克
- 钠249 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾16 毫克