鲜虾白菜包的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、消食等功效；可与西瓜、草鱼、豆浆搭配；与山楂干、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与苋菜、圆生菜、百合搭配；与兔肉、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利小便、调营卫、止泻痢等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、御寒、减少放射性疾病等功效；可与豆腐、芝麻、大白菜搭配；与甘草、白酒、薏米相克，同食可能会引起不适；