| 麻酱红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 431克 | 麻酱红糖饼热量/卡路里1594千卡 | |||
 热量1594千卡，相当于平底雪橇228分钟消耗的热量...420 | |||||
麻酱红糖饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、温水（适量）、红糖（适量）、芝麻酱（适量）
1/5. 温水和面，和成较软的面团，和好后饧半小时
2/5. 面团擀成大片的薄面片，如图切四刀
3/5. 涂上芝麻酱，撒上红糖
4/5. 按图示将面片折起，折好后稍擀一下，使面饼薄一些
5/5. 饼铛中倒少许油，放入饼两面烙熟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米面、小米搭配；与牛排、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有促进骨骼发育、延年益寿、抗衰老等功效；可与油麦菜搭配；
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营养信息
- 麻酱红糖饼热量1594 千卡
- 脂肪11.23 克
- 蛋白质22.77 克
- 碳水化合物221.39 克
- 钠4185 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾704 毫克