| 西红柿煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 989克 | 西红柿煎饺热量/卡路里2197千卡 | |||
 热量2197千卡，相当于溜旱冰293分钟消耗的热量...450 | |||||
西红柿煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、饺子皮（适量）、奶酪（适量）、调料：（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 制作饺子陷。西红柿削皮，去籽、切成小粒、拌入白糖、沥去水分、再拌入奶酪。
2/3. 包好饺子，放入油锅里，煎到饺子皮酥脆即可。
3/3. 将削下来的西红柿皮绕成一朵玫瑰花与煎好的饺子一起上桌。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降血压、清热生津等功效；可与豆腐、西兰花、菜花搭配；与猪肝、海蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、润肺补肾等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、促进代谢、保护牙齿等功效；与鲈鱼、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、润肠等功效；
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营养信息
- 西红柿煎饺热量2197 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物158 克
- 钠506.4 毫克
- 钙200.7 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾595 毫克