| 红酒蜜梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 723克 | 红酒蜜梨热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于郑多燕142分钟消耗的热量...360 | |||||
红酒蜜梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、红酒（1瓶）、冰糖（一小把）
1/4. 刻去梨皮；
2/4. 冰糖加入红酒，加入去皮的梨子；
3/4. 微波炉选择气蒸食物那一档，20分钟，再高火10分钟；
4/4. 放冰箱冷藏一夜后，就可以吃了；
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、退热、养血生肌等功效；可与芝麻、猪肺、无花果搭配；与梭子蟹、白开水、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、促消化、促进消化等功效；可与花生米、红皮花生、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、清热除火等功效；可与高粱、草莓、五味子搭配；
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营养信息
- 红酒蜜梨热量850 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠15.8 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾182 毫克