| 苹果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 620克 | 苹果冰淇淋热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于棒球66分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果冰淇淋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（500克）、鲜奶（2瓶）、白糖（150克）
1/2. 将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，搅成浆状，放入白糖及1000克开水
2/2. 加入煮沸的牛奶，搅拌均匀，倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与黄鱼、番茄、香蕉搭配；与海鲜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 苹果冰淇淋热量328 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17.7 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克